Dieta me supë lakre. Videot e stërvitjes së personazheve të famshëm. Programet ekstreme që premtonin transformim brenda pak javësh. Çdo dekadë ka pasur formulën e vet që premtonte se këtë herë ishte gjetur sekreti për trupin dhe shëndetin perfekt, por një sondazh i ri sugjeron se një pjesë e grave po bëhen shumë më skeptike ndaj këtyre premtimeve.
Studimi me 2 mijë gra në Mbretërinë e Bashkuar tregoi një largim nga disa prej tendencave të famshme të dekadave të mëparshme dhe një preferencë më të madhe për zakone më të thjeshta e të qëndrueshme. Mes tyre janë pirja e më shumë ujit, ecja dhe një qasje më e përgjithshme ndaj mirëqenies, në vend të programeve që premtojnë rezultate të shpejta.
Rreth 43% e grave të pyetura thanë se janë bërë më skeptike ndaj zgjidhjeve të shpejta për shëndetin, ndërsa 53% shprehën rezervë ndaj këshillave shëndetësore që shohin në internet. Një tjetër rezultat interesant ishte dëshira për thjeshtësi: 62% thanë se do të preferonin një rutinë më të thjeshtë të mirëqenies. Kur u pyetën për zakonet që përdorin sot, 72% përmendën pirjen e më shumë ujit dhe 70% ecjen më shumë.
Kjo nuk do të thotë se çdo tendencë e re e mirëqenies është e pavlefshme apo se ecja dhe hidratimi janë përgjigje universale për çdo problem shëndetësor. Por ndryshimi në mentalitet është interesant: mirëqenia po largohet nga ideja e transformimit dramatik dhe po afrohet me rutinën.
Edhe rrjetet sociale mund të kenë luajtur dy role të kundërta. Nga njëra anë, ato kanë përshpejtuar përhapjen e dietave, suplementeve dhe metodave të reja. Nga ana tjetër, ekspozimi ndaj një numri të pafund këshillash kontradiktore mund ta ketë bërë publikun më skeptik.
Sot një video mund të thotë se duhet të shmangësh karbohidratet, tjetra se duhet t’i shtosh. Një influencues rekomandon një rutinë me 12 hapa, ndërsa një tjetër pretendon se vetëm tre produkte janë të nevojshme. Kur çdo javë shfaqet një “sekret” i ri, vetë fjala sekret fillon të humbasë fuqinë.
