Ngrënia vonë natën mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve të mëlçisë

Ngrënia e ushqimit në orët e vona të natës mund të lidhet me një rrezik më të lartë për zhvillimin e sëmundjeve të mëlçisë. Këtë e sugjeron një studim afatgjatë, i cili analizoi zakonet ushqimore dhe stilin e jetesës së afro 200 mijë personave të shëndetshëm për rreth 16 vjet.

Sipas rezultateve, personat që raportuan se konsumonin ushqim pas darkës ose pas gjumit kishin një rrezik 36% më të lartë për të zhvilluar sëmundje të mëlçisë yndyrore joalkoolike, si dhe një rrezik 28% më të lartë për cirrozë, krahasuar me personat e tjerë të studiuar.

Këto lidhje u vunë re edhe pasi studiuesit morën parasysh faktorë të tjerë, si mosha, diabeti, aktiviteti fizik dhe indeksi i masës trupore.

Mëlçia luan një rol të rëndësishëm në përpunimin e lëndëve ushqyese dhe në metabolizmin e organizmit. Ndërkohë, ngrënia e shpeshtë në orët e vona mund të lidhet me shtimin në peshë dhe me uljen e ndjeshmërisë ndaj insulinës, faktorë që ndikojnë në shëndetin e mëlçisë.

Sëmundja e mëlçisë yndyrore e lidhur me çrregullimet metabolike njihet sot si MASLD dhe shfaqet kur yndyra grumbullohet në mëlçi, shpesh në lidhje me probleme metabolike.

Autori kryesor i studimit, Dr. Robert Wilechansky, hepatolog në Universitetin e Shëndetit dhe Shkencës së Oregonit në Portland, theksoi se kufizimi i marrjes së kalorive disa orë para gjumit mund të jetë i dobishëm për shëndetin.

Megjithatë, studiuesit nënvizojnë se rezultatet duhen interpretuar me kujdes. Studimi ishte vëzhgues dhe bazohej në të dhëna të raportuara nga vetë pjesëmarrësit, ndaj nuk mund të vërtetojë se ngrënia vonë natën është shkaku i drejtpërdrejtë i sëmundjeve të mëlçisë.

Për të kuptuar më mirë këtë lidhje, studiuesit po përgatitin një studim të ri, në të cilin do të monitorohen drejtpërdrejt zakonet ushqimore të pjesëmarrësve. Qëllimi është të përcaktohet nëse konsumimi i ushqimit më herët gjatë ditës mund të sjellë përmirësime të matshme në shëndetin e mëlçisë./ CNA