Zgjimi në mëngjes me gojë të thatë është një shqetësim i zakonshëm, por jo gjithmonë lidhet me mungesën e ujit në organizëm. Specialistët shpjegojnë se kjo gjendje mund të shkaktohet nga mënyra e frymëmarrjes gjatë gjumit, medikamentet që përdoren ose probleme të tjera shëndetësore.
Goja e thatë, e njohur në mjekësi si xerostomia, shfaqet kur prodhimi i pështymës është i pamjaftueshëm ose kur lagështia në gojë zvogëlohet. Pështyma është e rëndësishme për tretjen, mbrojtjen e dhëmbëve dhe kontrollin e baktereve në zgavrën e gojës.
Frymëmarrja përmes gojës gjatë natës
Një nga arsyet më të zakonshme të tharjes së gojës në mëngjes është frymëmarrja përmes gojës gjatë gjumit. Kjo mund të ndodhë për shkak të hundëve të bllokuara nga alergjitë, ftohjet ose problemet me septumin e hundës.
Gërhitja dhe apnea obstruktive e gjumit, një çrregullim gjatë të cilit frymëmarrja ndërpritet ose dobësohet përkohësisht disa herë gjatë natës, mund të shoqërohen gjithashtu me tharje të gojës. Nëse kjo gjendje shoqërohet me gërhitje të fortë, zgjime të shpeshta ose përgjumje gjatë ditës, rekomandohet konsultimi me mjekun.
Medikamentet mund të ndikojnë në prodhimin e pështymës?
Disa medikamente mund të shkaktojnë tharje të gojës si efekt anësor. Mes tyre përfshihen disa antihistaminikë, antidepresivë, ilaçe për tensionin e gjakut dhe preparate të tjera që ndikojnë në funksionimin e gjëndrave të pështymës.
Nëse problemi ka filluar pas përdorimit të një medikamenti të ri, është e rëndësishme të diskutohet me mjekun ose farmacistin. Ilaçet nuk duhet të ndërpriten apo të ndryshohen pa këshillë profesionale.
Dehidratimi nuk është shkaku i vetëm?!
Mungesa e lëngjeve mund të shkaktojë tharje të gojës, veçanërisht pas djersitjes së madhe, konsumimit të alkoolit ose gjatë periudhave kur nuk pihet mjaftueshëm ujë.
Megjithatë, nëse goja mbetet e thatë pavarësisht hidratimit të mirë, mund të ketë edhe shkaqe të tjera. Diabeti, për shembull, mund të shoqërohet me etje të shtuar, urinim të shpeshtë dhe tharje të gojës. Në raste të tjera, shkaku mund të lidhet me sëmundje autoimune, si sindroma Sjögren, e cila mund të ndikojë në prodhimin e lotëve dhe të pështymës.
Si mund ta lehtësoni këtë shqetësim?
Për të reduktuar tharjen e gojës, mund të ndihmojnë disa hapa të thjeshtë:
-Pini ujë rregullisht gjatë ditës dhe mbani një gotë ujë pranë shtratit.
-Mbani hundët të lira nga bllokimet dhe trajtoni alergjitë sipas këshillës së mjekut.
-Shmangni duhanin, alkoolin dhe konsumimin e tepërt të kafeinës, veçanërisht në mbrëmje.
-Përdorni çamçakëz pa sheqer për të stimuluar prodhimin e pështymës gjatë ditës.
-Kujdesuni për higjienën orale, pasi mungesa e pështymës rrit rrezikun për karies dhe probleme të mishrave të dhëmbëve.
Nëse tharja e gojës përsëritet çdo mëngjes, vazhdon gjatë ditës ose shoqërohet me vështirësi në gëlltitje, dhimbje, etje të pazakontë apo urinim të shpeshtë, këshillohet konsultimi me një profesionist shëndetësor.
Goja e thatë pas zgjimit nuk duhet neglizhuar kur bëhet e vazhdueshme. Identifikimi i shkakut mund të ndihmojë në zgjedhjen e trajtimit të duhur dhe në parandalimin e problemeve të mëtejshme me shëndetin oral.
