Videot që pretendojnë se mungesa e hekurit mund të identifikohet vetëm duke parë fytyrën kanë tërhequr vëmendje të madhe në rrjetet sociale. Por specialistët kujtojnë se pamja e jashtme nuk mjafton për të vendosur një diagnozë.
Mungesa e hekurit mund të shoqërohet me lodhje të vazhdueshme, dobësi, vështirësi në përqendrim, zbehje dhe marramendje. Në disa raste, ajo mund të çojë në anemi dhe të ndikojë në cilësinë e jetës.
Për të përcaktuar nëse rezervat e hekurit janë të ulëta, nevojiten analiza laboratorike, të cilat mund të përfshijnë hemogramën dhe ferritinën. Kjo e fundit ndihmon në vlerësimin e rezervave të hekurit në organizëm.
Mesazhi i specialistëve është i qartë: mos u mbështetni te videot në internet për të diagnostikuar një mungesë ushqyese dhe mos merrni suplemente hekuri pa këshillën e mjekut./CNN Health