Ozempic është bërë një nga medikamentet më të përdorura për diabetin dhe menaxhimin e peshës, por ushqimet që konsumohen gjatë trajtimit mund të ndikojnë në mënyrën se si ndihet organizmi. Disa ushqime mund të përkeqësojnë të përzierat, fryrjen, urthin dhe shqetësimet e tjera të stomakut. Semaglutidi, përbërësi aktiv i Ozempic dhe Wegovy, ngadalëson zbrazjen e stomakut dhe mund të shkaktojë efekte anësore gastrointestinale, përfshirë të përziera, të vjella, fryrje, kapsllëk dhe urth. Ekspertët këshillojnë kufizimin e disa kategorive ushqimesh gjatë përdorimit të këtij medikamenti.
1. Ushqimet me shumë yndyrë dhe të skuqurat
Ushqimet e yndyrshme dhe të skuqura mund ta ngadalësojnë edhe më shumë tretjen. Kjo mund të shtojë fryrjen, urthin, të përzierat dhe kapsllëkun.
Në këtë kategori përfshihen:
- patatet e skuqura dhe pula e skuqur;
- hamburgerët dhe picat;
- donutët dhe ëmbëlsirat me shumë yndyrë;
- djathi, gjalpi dhe akullorja me shumë yndyrë.
2. Ushqimet me shumë sheqer
Ëmbëlsirat, pijet me sheqer dhe produktet e tjera të pasura me sheqerna mund të shkaktojnë rritje të shpejtë të nivelit të glukozës në gjak. Për personat që përdorin Ozempic për diabetin, kjo mund ta bëjë më të vështirë kontrollin e sheqerit në gjak. Ndërsa për ata që e përdorin për menaxhimin e peshës, konsumimi i shpeshtë i ushqimeve me shumë sheqer mund të pengojë objektivat e tyre. Në listë përfshihen ëmbëlsirat, biskotat, tortat, karamelet, pijet e gazuara dhe drithërat e ëmbëlsuara.
3. Karbohidratet e rafinuara
Buka e bardhë, orizi i bardhë, disa lloje makaronash, biskotat dhe produktet e bëra me miell të bardhë janë ndër ushqimet që rekomandohet të kufizohen.Këto produkte kanë zakonisht më pak fibra dhe mund të shkaktojnë rritje më të shpejtë të sheqerit në gjak. Tek disa persona, ato mund të përkeqësojnë edhe probleme si të përzierat, të vjellat ose kapsllëkun.
4. Ushqimet pikante dhe acidike
Specat djegës, salcat pikante, salsa, si dhe ushqimet dhe pijet acidike mund të irritojnë stomakun dhe të rrisin aciditetin. Kjo mund të shkaktojë ose përkeqësojë urthin, shqetësimet e stomakut dhe diarrenë. Në këtë grup përfshihen edhe agrumet dhe lëngjet e tyre, uthulla dhe produktet me bazë domateje.
5. Ushqimet shumë të përpunuara
Patatinat, ushqimet e paketuara, ëmbëlsirat industriale dhe mishrat e përpunuar janë produkte që këshillohet të kufizohen. Përveç përmbajtjes së lartë të yndyrës, kripës ose sheqerit, shumë prej tyre kanë pak fibra dhe mund të jenë më të vështira për t’u toleruar nga sistemi tretës.
6. Pijet e gazuara
Pijet e gazuara mund të përkeqësojnë fryrjen, gazrat, të përzierat dhe urthin gjatë përdorimit të Ozempic. Meqë medikamenti ngadalëson zbrazjen e stomakut, gazrat e krijuar nga pijet e gazuara mund të qëndrojnë më gjatë në stomak dhe të shtojnë shqetësimin. Në këtë kategori përfshihen pijet e gazuara, pijet energjike dhe lëngjet e gazuara. Edhe kafeina mund të rrisë aciditetin dhe të përkeqësojë urthin te disa persona.
7. Alkooli
Alkooli mund të irritojë stomakun dhe të ndikojë në zbrazjen e tij. Kur kombinohet me Ozempic, kjo mund të shtojë shqetësimet gastrointestinale. Një tjetër shqetësim është sheqeri i ulët në gjak, veçanërisht te personat me diabet që përdorin edhe medikamente të tjera që ulin glukozën. Rreziku mund të varet nga sasia e alkoolit, kohëzgjatja e konsumimit dhe faktorë të tjerë individualë.
Çfarë ushqimesh mund të jenë më të përshtatshme?
Gjatë trajtimit me Ozempic, ekspertët rekomandojnë një dietë të ekuilibruar dhe ushqime që janë më të lehta për t’u toleruar nga sistemi tretës.
Mund të përfshihen:
- frutat dhe perimet, për fibra, vitamina dhe lëndë ushqyese;
- drithërat integrale, si tërshëra, quinoa dhe orizi kaf;
- proteinat e dobëta, si peshku, pula dhe tofu;
- produktet e qumështit me pak yndyrë, si kosi grek dhe gjiza;
- ushqimet me përmbajtje të lartë uji, si shalqiri, kastraveci dhe supat;
- uji dhe pijet e qarta, për të ruajtur hidratimin.
Disa këshilla për të reduktuar shqetësimet
Specialistët këshillojnë të hahet ngadalë dhe të përtypen mirë ushqimet. Gjithashtu, nuk rekomandohet të shtriheni menjëherë pas ngrënies, ndërsa hidratimi i mjaftueshëm është veçanërisht i rëndësishëm. Në rast kapsllëku, rritja graduale e fibrave mund të ndihmojë, por një rritje e menjëhershme e sasisë së fibrave mund të shkaktojë më shumë gazra dhe fryrje. Nëse efektet anësore janë të forta, të vazhdueshme ose shqetësuese, duhet kontaktuar mjeku ose farmacisti. Mos ndryshoni dozën e Ozempic dhe mos ndërprisni trajtimin pa u këshilluar me profesionistin e shëndetësisë.
