A e fik dritën sapo shtrihesh, apo preferon të flesh me një llambë të vogël ndezur? Ky zakon i mbrëmjes mund të duket i parëndësishëm, por mënyra se si përgatitemi për gjumë shpesh lidhet me ndjenjën e rehatisë dhe sigurisë. Ata që preferojnë errësirën e plotë mund të ndihen më rehat kur ambienti është i qetë dhe pa shpërqendrime. Për ta, fikja e dritave mund të jetë pjesë e një rutine të qartë që sinjalizon fundin e ditës.
Nga ana tjetër, personat që flenë me një dritë të zbehtë ndezur mund ta preferojnë atë për shkak të ndjenjës së sigurisë ose rehatisë. Për disa, një llambë e vogël mund ta bëjë ambientin më të ngrohtë dhe më familjar. Ka edhe njerëz që flenë me dritën ndezur vetëm në periudha të caktuara, për shembull kur janë në një ambient të panjohur, kur kanë fëmijë të vegjël në shtëpi ose kur duan të kenë më shumë ndriçim gjatë natës.
Megjithatë, kjo preferencë nuk mund të përdoret si një test i personalitetit. Zakonet e gjumit ndikohen nga rutina, ambienti, mosha, përvojat dhe ndjeshmëria individuale ndaj dritës. Mënyra si fle mund të tregojë më shumë për atë që të bën të ndihesh rehat sesa për karakterin tënd. Dhe pavarësisht zgjedhjes, një gjumë i mirë mbetet më i rëndësishëm se vetë drita.
