Studimi: Telefoni ushtron pothuajse 25 kg presion në qafë, rrezik për shëndetin

Nëse qafa juaj ndihet e ngurtësuar në fund të ditës, telefoni juaj mund të jetë pjesë e problemit. Jo sepse ekranet janë të rrezikshme, por për shkak të kohës që i shikoni poshtë dhe sa rrallë lëvizni.

Ngarkesa është më e madhe nga sa e kuptojnë shumica e njerëzve.

"Kur shikon poshtë vetëm 45 gradë, muskujt e qafës po bëjnë punën e ngritjes së një qeseje me patate prej gati 23 kg", tha kirurgu i shtyllës kurrizore K. Daniel Riew, MD, për NewYork-Presbyterian . Nëse e bën këtë për orë të tëra në ditë, tendosja shtohet shpejt.

Një studim i vitit 2026 i vuri në pah shifrat e rrezikut. Një rishikim shqyrtoi faktorët demografikë, profesionalë, të stilit të jetës, postural, teknologjikë dhe psikologjikë që lidhen me dhimbjen e qafës. Studiuesit shqyrtuan studime të publikuara midis viteve 2000 dhe 2024.

Një nga gjetjet më të spikatura: përdorimi i një telefoni inteligjent për më shumë se gjashtë orë në ditë lidhej me 2.78 herë më shumë gjasa për dhimbje qafe.

Gjashtë orë mund të duken ekstreme. Por përdorimi i tepërt i telefonave inteligjentë nuk është i pazakontë.

Një anketë e vitit 2026 e Qendrës Kërkimore Pew zbuloi se 53% e të rriturve amerikanë thonë se kalojnë shumë kohë në telefonat e tyre inteligjentë. Kjo shifër rritet në 70% tek të rriturit e moshës 18 deri në 29 vjeç. Rreth një në katër të rritur amerikanë thonë se e përdorin telefonat e tyre inteligjentë "pothuajse vazhdimisht".

Shqyrtimi zbuloi probabilitete më të larta të lidhura me gjithçka, nga qëndrimi ulur për një kohë të gjatë dhe mbështetja e dobët e shpinës deri te pirja e duhanit, problemet emocionale dhe dhimbjet e mëparshme të qafës.