Shërimi i traumës nuk është vetëm proces psikologjik, por një rindërtim i lidhjes mes mendjes, trupit dhe emocioneve.
Sipas qasjeve të traumës somatike dhe punës së Gabor Maté, shërimi ndodh kur individi fillon të vërejë reagimet e trupit pa i gjykuar ato dhe mëson të qëndrojë i sigurt në emocione të vështira.
Trupi, zemra dhe mendja fillojnë të “komunikojnë” përsëri: mendja kupton sinjalet e trupit, zemra lejon ndjenjat dhe trupi nuk është më në alarm të vazhdueshëm.
Ekspertët theksojnë se marrëdhëniet e sigurta, terapia dhe ndërgjegjësimi emocional janë elementë kyç në këtë proces.
Tim Fletcher e përshkruan këtë si “rikthim në vetvete”, jo krijim i një personi të ri, por heqje e shtresave mbrojtëse që janë krijuar gjatë mbijetesës.
Shërimi, sipas këtyre qasjeve, nuk është fshirje e së kaluarës, por aftësia për të jetuar pa u kontrolluar prej saj.
