Njoftime të vazhdueshme, mesazhe, video të shkurtra, lajme dhe përmbajtje që ndryshon çdo sekondë. Për shumë përdorues, rrjetet sociale janë bërë një pjesë e pandashme e ditës, por ekspozimi i vazhdueshëm ndaj informacionit mund të krijojë edhe lodhje mendore. Disa njerëz fillojnë të ndihen të mbingarkuar, humbasin interesin për të parë përmbajtje të reja ose preferojnë të qëndrojnë vetëm si vëzhgues pa publikuar dhe pa komentuar. Ky fenomen njihet si lodhja nga rrjetet sociale dhe është kthyer në një temë të rëndësishme kërkimore, veçanërisht për grupmoshat që i përdorin platformat digjitale çdo ditë.
Një studim i publikuar në korrik 2024 në revistën Frontiers in Psychology analizoi faktorët që lidhen me lodhjen nga rrjetet sociale. Në kërkim u përfshinë 659 përdorues, të cilët plotësuan një pyetësor mbi zakonet e tyre online, përvojat emocionale dhe mënyrën se si reagonin ndaj përmbajtjes digjitale. Studiuesit shqyrtuan faktorë të ndryshëm, përfshirë përdorimin kompulsiv, frikën se mos humbasin diçka, mbingarkesën me informacion dhe krahasimin me të tjerët. Rezultatet treguan se përdorimi kompulsiv, FOMO dhe mbingarkesa informative kishin lidhje pozitive me lodhjen nga rrjetet sociale. Gjithashtu, kjo lodhje lidhej me nivele më të larta të ankthit social dhe me sjelljen e njohur si lurking, ku përdoruesit shohin përmbajtje pa ndërvepruar aktivisht.
Një nga aspektet më interesante të këtij fenomeni është se lodhja digjitale nuk do të thotë domosdoshmërisht se përdoruesi dëshiron të largohet plotësisht nga interneti. Shpesh ai vazhdon të kontrollojë platformat, por pa marrë të njëjtën kënaqësi si më parë. Mund të shohë dhjetëra video pa i kushtuar vëmendje, të kalojë nga një aplikacion në tjetrin ose të ndiejë nevojën për t’u shkëputur përkohësisht. Studiuesit sugjerojnë se është e rëndësishme të kuptohen faktorët që e shkaktojnë këtë mbingarkesë për të nxitur zakone më të shëndetshme digjitale. Për Gen Z, e cila është rritur me internetin si pjesë të jetës së përditshme, sfida mund të mos jetë më vetëm të qëndrojë e lidhur, por të dijë edhe kur duhet të shkëputet.
