'Vrasësi i heshtur' që rrit rrezikun e goditjes në tru: Mjeku këshillon kontrolle të rregullta

Tensioni i lartë i gjakut mund të dëmtojë enët e gjakut për vite pa dhënë shenja të dukshme. Të ndihesh mirë nuk do të thotë domosdoshmërisht se vlerat janë normale, paralajmëron kardiologu Francesco Lo Monaco.

Miliona njerëz mund të jetojnë me një faktor të rëndësishëm rreziku për goditje në tru pa e ditur: tensionin e lartë të gjakut.

Sipas një njoftimi të NHS England të publikuar në shkurt 2026, rreth 4,1 milionë persona në Angli vlerësohej se kishin hipertension të padiagnostikuar. Gjendja shpesh përshkruhet si “vrasës i heshtur”, sepse zakonisht nuk shkakton simptoma të dukshme, megjithëse rrit rrezikun e infarktit dhe goditjes në tru.

Kjo do të thotë se një person mund të ndihet mirë dhe të vazhdojë aktivitetet e përditshme, ndërkohë që tensioni i lartë ushtron ngarkesë të vazhdueshme mbi enët e gjakut.

Mungesa e simptomave mund ta fshehë rrezikun

Dr. Francesco Lo Monaco, kardiolog dhe themelues i National Longevity Clinic, thekson se pikërisht mungesa e shenjave paralajmëruese e bën të rëndësishëm kontrollin e tensionit.

“Tensioni i lartë është një nga faktorët më të rëndësishëm të rrezikut që mund të identifikojmë dhe trajtojmë për të ulur mundësinë e goditjes në tru. Vështirësia është se shumë njerëz mendojnë se janë të shëndetshëm vetëm sepse ndihen mirë”, shpjegon ai.

“Nuk mund ta kuptoni me siguri nëse e keni tensionin të lartë nga mënyra se si ndiheni. Dikush mund të jetë aktiv, të duket i shëndetshëm dhe të mos ketë asnjë simptomë, por përsëri të ketë vlera të larta që kërkojnë vëmendje.”

Tensioni i gjakut mat forcën me të cilën gjaku shtyn muret e arterieve. Kur mbetet i lartë për një kohë të gjatë, mund të dëmtojë enët dhe të shtojë ngarkesën mbi zemrën, trurin, veshkat dhe organe të tjera.

Kur konsiderohet tensioni i lartë?

Sipas udhëzimeve britanike të cituara, vlerat që kërkojnë vlerësim për hipertension janë:

140/90 mmHg ose më lart, kur maten në klinikë.

Mesatarisht 135/85 mmHg ose më lart, gjatë matjeve në shtëpi ose monitorimit ditor ambulator.

Mjafton që njëra prej dy vlerave të jetë mbi pragun përkatës që rezultati të kërkojë vëmendje. Një matje e vetme, megjithatë, zakonisht nuk mjafton për të vendosur diagnozën. Mjeku mund të kërkojë matje të përsëritura, monitorim në shtëpi ose një aparat që regjistron tensionin gjatë 24 orëve.

Çfarë ndihmon në kontrollin e tij?

Masat që mund të ndihmojnë përfshijnë ushqyerjen e ekuilibruar, kufizimin e kripës, aktivitetin fizik të rregullt, shmangien e duhanit dhe kufizimin e alkoolit. Për disa persona nevojiten edhe barna për ta mbajtur tensionin nën kontroll.

Lo Monaco thekson se zgjidhja nuk qëndron te një ushqim apo suplement i vetëm.

“Qasja më efektive është të kuptoni rrezikun tuaj individual, të kontrolloni tensionin dhe kolesterolin dhe t’i trajtoni problemet herët”, thotë ai.

“Nëse zbuloni se tensioni juaj është i lartë, mos u frikësoni, por as mos e injoroni. Flisni me një profesionist shëndetësor për kuptimin e rezultateve dhe nëse ju nevojiten ndryshime në stilin e jetesës, barna apo të dyja.”